在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2292 千卡
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脂肪: 50.20克 | 蛋白质: 104.89克 | 碳水物: 289.13克.
早餐: リンゴ, ゴディバ チョコ, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 晚餐: 炒り卵, セブンイレブン マカロニグラタン, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: 芋焼酎, セブンイレブン きんつば, ふじや食品 くずもち, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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