在2022年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 53.52克 | 蛋白质: 59.86克 | 碳水物: 153.66克.
早餐: Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte Natural Integral, Italac Leite Integral, Bolo de Fubá. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau. 晚餐: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). 小食/其他: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Nescafé Café Au Lait, Jussara Leite Semidesnatado, Habib's Esfiha de Carne, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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