在2014年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1903 千卡
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脂肪: 34.77克 | 蛋白质: 72.39克 | 碳水物: 187.42克.
早餐: Newbread Pão Light 100% Integral, Café com Açúcar, Suco Detox, Piracanjuba Leite Desnatado, Tomates, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 午餐: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Skol Cerveja. 小食/其他: Empada de Frango, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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