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giomarqs
日记
2022年01月5日
giomarqs的日记, 2022年01月5日
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在2022年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
110.8 公斤
最近减少:
15.2 公斤
.
还有:
40.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月5日:
458 千卡
脂肪: 7.33克 | 蛋白质: 33.03克 | 碳水物: 66.29克.
早餐:
Maçãs Gala.
午餐:
Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido).
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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