在2022年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 76.97克 | 蛋白质: 105.32克 | 碳水物: 121.92克.
早餐: Русский Сахар Сахарный Песок, Горбуша Соленая, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо, Идея Хлопья Овсяные . 午餐: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Солянка Сборная Мясная, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Плов со Свининой, Ferrero Ferrero Rocher. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|