在2022年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 64.26克 | 蛋白质: 31.51克 | 碳水物: 176.32克.
早餐: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Mandarine, Banane, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Dolce Gusto Coconut Flat White. 晚餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat, Spaghetti mit Tomatensoße. 小食/其他: REWE Beste Wahl Mohn Fix, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee, Diamant Würfelzucker, Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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