在2022年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 86.27克 | 蛋白质: 113.31克 | 碳水物: 180.02克.
早餐: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Dr. Korner Хлебцы, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Яйцо, Оливковое Масло. 午餐: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты грудка куриная/говядина, Рис Отварной. 晚餐: Оливковое Масло, Чеснок, Хлеб Бородинский, Помидоры, Лосось. 小食/其他: Банан, Котлеты грудка куриная/говядина, Сыр Российский. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|