在2022年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 82.06克 | 蛋白质: 75.45克 | 碳水物: 166.28克.
早餐: Orion Чокопай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Салями Итальянская, Чай с Молоком, Сыробогатов Сыр Мааздам, Данисимо Йогурт с Шариками со Вкусом Пекана в Карамели и Фундука, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 午餐: Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Солянка Сборная Мясная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Гуляш из Свинины, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный. 晚餐: Пекинская Капуста, Курица (Жареная в Панировке), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо, Креветки, Сыр Фета. 小食/其他: Киви, Зеленый Чай, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|