elietung的日记, 2022年01月5日

在2022年01月5日体重纪录（没有日志纪录）

55.7 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月5日:

971 千卡

脂肪: 34.74克 | 蛋白质: 84.84克 | 碳水物: 86.18克. 早餐: 白玉米, 熱奶咖啡, 煎雞蛋（不加油）, 煮熟的三文魚, 油炸薯條（冷凍）. 晚餐: 椰菜仔, 樓上雪耳杏仁椰子雞湯, 雞腿（不吃皮）, 蒸南瓜. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

elietung的体重历史