在2022年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 65.97克 | 蛋白质: 93.61克 | 碳水物: 163.82克.
早餐: Тыквенные Семечки, Корона Семечки Очищенные, Молоко, Увелка Пшеничная Крупа, Вареное Яйцо, Льняное Масло. 午餐: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка с Овощами, Винегрет. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|