在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.0 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 112.74克 | 蛋白质: 87.02克 | 碳水物: 20.51克.
早餐: Keto Science Ketogenic MCT Oil, Café Regular, Market Basket Heavy Cream. 午餐: Cebolla Morada, Tomates Cherry, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). 晚餐: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Espinacas, Pepino (con Cáscara), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chile Poblano. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|
|
|