在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 50.46克 | 蛋白质: 92.11克 | 碳水物: 223.15克.
早餐: バナナ, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, ロールパン, 餅. 午餐: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 晚餐: 味噌汁, 鯖の塩焼き, 大根, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: ゴディバ チョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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