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Eduarda -25💪🏻 #projeto30off的日记, 2022年01月4日

在2022年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
88.1 公斤 最近减少: 13.8 公斤.    还有: 11.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月4日:
1685 千卡 脂肪: 82.84克 | 蛋白质: 124.31克 | 碳水物: 105.31克.   早餐: Queijo Coalho. 午餐: Salpicão de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Maminha. 晚餐: Coxinha, Brigadeiro, Lula, Sashimi de Atum. 小食/其他: Irani Maggiore Coxinha Low Carb de Frango. 更多的......
2146 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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