在2022年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 67.49克 | 蛋白质: 63.32克 | 碳水物: 137.14克.
早餐: Bauducco Torrada Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Mais Fruta Suco Verde. 午餐: Bonduelle Azeitona Verde, Ovo, Lichia, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Azeite de Oliva. 晚餐: Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Tomates, Pepino Japonês, Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Neugebauer Stikadinho, Kiwi, Ameixas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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