在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2315 千卡
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脂肪: 56.78克 | 蛋白质: 143.26克 | 碳水物: 308.25克.
早餐: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Tortinha de banana. 午餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Abacate. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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