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Pelliza的日记, 2022年01月4日

在2022年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
75.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月4日:
1791 千卡 脂肪: 79.91克 | 蛋白质: 217.11克 | 碳水物: 52.08克.   早餐: Espinacas, Pepino (Pelado), Manzana Verde, Nuez, Huevo, Clara de Huevo, Zumo de Limón. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva. 晚餐: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva. 小食/其他: Huevo, Clara de Huevo, Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Xtrenght Best Whey Protein, Nueces, Le-Fit Mantequilla de Maní con Coco. 更多的......
一个星期减少9.8 公斤



     
 

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Pelliza的体重历史


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