在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 46.34克 | 碳水物: 155.17克.
早餐: Пятерочка Банан, Молочный Комбинат Ставропольский Творог 5%. 午餐: Healthy Food Киш с Семгой и Брокколи, Санта Бремор Крабовая Палочка , Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (с Кожурой), Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Sen Soy Рисовая Бумага, Санта Бремор Крабовая Палочка . 晚餐: Котлета Домашняя, Рис Вареный, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сэн Сой Нори, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vici Крабовые Палочки Крабок. 小食/其他: Orbit Сочное Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
稳定体重
|