在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 54.92克 | 蛋白质: 125.76克 | 碳水物: 116.44克.
早餐: Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Creatine Monohydrate. 午餐: Piña, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Clara de Huevo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Puré de Papa, Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Huevo Frito, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel. 小食/其他: Nueces de Anacardo, Cacahuates, Mangos, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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