在2022年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2186 千卡
|
脂肪: 55.25克 | 蛋白质: 234.78克 | 碳水物: 141.29克.
早餐: Champignons, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 晚餐: Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Bio Flohsamenschalen. 小食/其他: Lidl Colossus, Lidl Colossus, Lidl Colossus. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|