在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2528 千卡
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脂肪: 68.86克 | 蛋白质: 181.11克 | 碳水物: 285.97克.
早餐: Lidl Granella di Pistacchi, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso. 午餐: Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Scarola, Radicchio Rosso, Patate Americane, Kania Dressing Caesar, Lidl Fettine di Vitello. 晚餐: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Baresa Carciofini Rustici, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Arance, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Pere. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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