|
Первое взвешивание в новом году . И мотивацию подкрепила цифра ☝️😅😅😅
|
64.7 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
678 千卡
|
脂肪: 56.61克 | 蛋白质: 35.95克 | 碳水物: 70.45克.
早餐: Киви, Гама Шаурма Куриная , Кофе. 午餐: Гама Шаурма Куриная , Салат Оливье. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|