在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 67.19克 | 蛋白质: 81.61克 | 碳水物: 147.67克.
早餐: Оливковое Масло, Оливки, Звенигора Творог Нежирный , Heinz Кукуруза Сладкая, VICI Крабовые Палочки, Сквирянка Вівсяні Пластівці. 午餐: Морской Окунь, Оливковое Масло, Heinz Кукуруза Сладкая, Сельдерей, Морковь. 晚餐: Сто Пудов Отруби Овсяные, Кефир 2,5%. 小食/其他: Roshen Торт "Київський", Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|