在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 38.89克 | 蛋白质: 106.06克 | 碳水物: 144.64克.
早餐: Corn Flakes, Leprino Whey Protein Isolate, Whole Wheat Bread, President Soft White Cheese, Cottage Cheese , Milk. 午餐: Green salad, Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Grilled) , Honey , Whole Wheat Bread. 晚餐: Strawberries, Tangerines (Mandarin Oranges) . 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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