在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2278 千卡
|
脂肪: 40.63克 | 蛋白质: 228.56克 | 碳水物: 243.36克.
早餐: Морковь, Pilos Скюр, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Булгарче Краве Кисело Мляко 2%, Клубника, Ярмарка Кукурузная Крупа, Ярмарка Геркулес Бг, Немецкая Пшенични Триции. 午餐: Капуста, Огурец, Салат, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Брюссельская Капуста (Замороженная). 晚餐: Кальмар, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 小食/其他: Хлеб Бородинский, Хляб Занаятчинский Хляб , Пирожное Заварное. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|