在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 43.26克 | 蛋白质: 72.98克 | 碳水物: 156.64克.
早餐: Одари Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Киви, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Ячневая Каша, Льняное Масло. 午餐: Макароны Отварные, Салат с Курицей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Кефир 2,5%, Цин-Каз Соус Чили, Помидоры, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|