在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 77.16克 | 蛋白质: 96.20克 | 碳水物: 145.67克.
早餐: Arla Luonto+ Päärynä, Pirkka Granola, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi. 午餐: Rainbow Ravunpyrstöt, Valio Aurajuusto, Oliiviöljy, Rainbow Paprikasuikaleet, Tomaatit, Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Kermaviili Dippi American, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunilohi, Uunijuurekset. 小食/其他: Paistettu Kananmuna, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Mandariini. 更多的......
|
稳定体重
|