在2022年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 36.72克 | 蛋白质: 61.74克 | 碳水物: 218.56克.
早餐: Pêssegos. 午餐: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite em Pó Molico 0 Lactose, Carob House Alfarroba com Banana, Gema de Ovo Cozida, Fruta do Conde, Pêssegos, Nestlé Papinha de Picadinho de Carne. 更多的......
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2385 千卡
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运动:
登山机 - 3 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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