在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 62.73克 | 蛋白质: 104.70克 | 碳水物: 106.06克.
早餐: Panco Pão de Forma (25g), Ovo Frito, Café com Açúcar. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Abóbora. 小食/其他: Ovo de Codorna, Sorvete Itália Picolé de Coco, Ameixas, Maionese, Atum Ralado em Óleo, Pão de Forma (25g), Cenouras, Alface. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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