在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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134.7 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 34.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1718 千卡
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脂肪: 62.73克 | 蛋白质: 139.05克 | 碳水物: 147.87克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Cristina Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Melão. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Paulista Manteiga Extra com Sal, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 晚餐: Sementes de Linhaça, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Paulista Manteiga Extra com Sal. 小食/其他: Ovo Cozido, Melão, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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