在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 41.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 28.68克 | 蛋白质: 131.74克 | 碳水物: 112.50克.
早餐: Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Frango Grelhado, Macarrão, Rúcula. 小食/其他: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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