在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 57.22克 | 蛋白质: 69.68克 | 碳水物: 109.66克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Subway Pão Parmesão e Orégano, Cafezinho. 午餐: Petra Cerveja Puro Malte , Azeite de Oliva, Tomates, Pepino (com Casca), Patinho, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 晚餐: Pepino (com Casca), Pepino (com Casca), Tomates, Patinho, Azeite de Oliva, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加21 公斤
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