在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 71.83克 | 碳水物: 102.41克.
早餐: DIA Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Panco Pão Integral. 午餐: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates, Repolho Refogado, Ovo Frito, Friboi Coxão Duro. 小食/其他: Banana Nanica, First Pasta de Amendoim com Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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