在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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100.3 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2011 千卡
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脂肪: 95.68克 | 蛋白质: 133.50克 | 碳水物: 156.05克.
早餐: Pão Francês, Margarina, Queijo Minas, Café, Stevita Adoçante, Stevita Adoçante, Café, Queijo Minas, Margarina, Pão Francês. 午餐: Batatas Fritas Caseiras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 晚餐: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Probiótica Creatina, Probiótica 100% Pure Whey. 小食/其他: Integralmedica Whey Bar Darkness Peanut Butter com Amendoim. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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