在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 29.09克 | 蛋白质: 85.56克 | 碳水物: 167.35克.
早餐: Heidelbeeren, Banane, Aldi Haferflocken, Äpfel, Zucchini, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 晚餐: Spiegelei, Zucchini, Aldi Datteltomaten, Wasgau Spaghetti Salat , Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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