在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2384 千卡
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脂肪: 64.50克 | 蛋白质: 144.07克 | 碳水物: 295.21克.
早餐: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 午餐: Oggi Picolé Abacaxi Ao Vinho, Sprite Sprite Zero, Feijão Carioca Cozido, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca, Bife de Fígado, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Del Valle Suco de Uva (290ml), Batata Doce Cozida, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 小食/其他: Natural Life Granola Tradicional, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Saúde no Copo Açaí. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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