在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 65.39克 | 蛋白质: 60.69克 | 碳水物: 80.24克.
早餐: Cappuccino, DIA Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Alface Americana, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Torta de Frango Low Carb. 小食/其他: Cashews Royale Castanha de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral, Kiwi. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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