在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 56.59克 | 蛋白质: 69.15克 | 碳水物: 191.14克.
早餐: Банан, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Махеев Майонез Лёгкий с Лимонным Соком, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Банан, Булочка с Маком. 晚餐: Апельсин, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брокколи Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось, Сыр Российский. 小食/其他: Евроопт Банан, Спартак Вафли с Молочно-Шоколадной Начинкой , Евроопт Гранат. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|