在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 41.00克 | 蛋白质: 71.54克 | 碳水物: 120.19克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês. 午餐: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Carne Moída Refogada, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 小食/其他: Manga Palmer, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, FN Forbis Whey Gourmet, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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