在2022年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.3 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 66.93克 | 蛋白质: 103.19克 | 碳水物: 52.17克.
早餐: Семечки, Куриная Отбивная, Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Яйцо. 午餐: Хек Запеченный, Гречка Вареная, Помидоры, Масло Подсолнечное. 晚餐: Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|