在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 63.61克 | 蛋白质: 76.94克 | 碳水物: 103.87克.
早餐: Салат Овощной с Маслом, Сладкий Красный Перец, Кефир 2,5%, Семена Льна, Green Язык Заливной Мозаика. 午餐: Капуста Белокочанная, Националь Маш Отварной, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Faberlic Коктейль. 小食/其他: Виноград, Хурма, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Конфета. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|