在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 81.65克 | 碳水物: 163.62克.
早餐: Красное Яблоко, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Одари Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Льняное Масло. 午餐: Ржаной Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|