|
udah melenceng dr bb ideal
|
59.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 51.69克 | 蛋白质: 41.92克 | 碳水物: 161.43克.
早餐: Buah Kiwi, Energen Rasa Vanila. 午餐: Mitratani Edamame, Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Lemonilo Chili Tabur, Bimoli Minyak Goreng, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Fiesta Beef Slice, Nasi Putih. 小食/其他: Maicih Keripik. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|