在2022年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
45.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2548 千卡
|
脂肪: 104.09克 | 蛋白质: 102.43克 | 碳水物: 309.59克.
早餐: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tahu, Kentang Rebus, Buncis, Wortel, Telur Rebus. 午餐: Ceker, Jahe, Gula Pasir, Kaldu Jamur, Tropicana Slim Minyak Kanola, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Paprika Hijau, Kikil, Tahu, Terung, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Hati Ayam, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 小食/其他: Jamur Tiram, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor, Tahu Isi, Cimol, Opak, Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|