在2014年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 51.91克 | 蛋白质: 92.48克 | 碳水物: 75.08克.
早餐: Mestemacher Eiweißbrot, Bertolli Pesto Verde, Lindenhof Gouda, Tomaten. 午餐: Mestemacher Eiweißbrot, Bertolli Pesto Verde, Tomaten, Lindenhof Gouda. 晚餐: Green Grocer's Karottenscheiben, Hähnchenbrust, Couscous (Gekocht). 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Milky Way Milky Way Riegel. 更多的......
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2131 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 32 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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