在2022年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3398 千卡
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脂肪: 49.00克 | 蛋白质: 265.48克 | 碳水物: 512.98克.
早餐: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Salsa, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Broccoli, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cinnamon. 午餐: Kroger Cooked Shrimp, Broccoli, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, Carrots, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, White Rice, Egg, Sesame Oil . 晚餐: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Meijer Fiber Capsules, Egg, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 小食/其他: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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