在2022年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 67.59克 | 蛋白质: 111.37克 | 碳水物: 94.71克.
早餐: Молоково Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Российский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 午餐: Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Брюссельская Капуста. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,5%, RLine Протеиновый Коктейль, Растворимый Кофе (из Порошка), Сухой Жареный Соленый Арахис. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|