在2014年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3744 千卡
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脂肪: 94.81克 | 蛋白质: 279.05克 | 碳水物: 487.21克.
早餐: Chewy Bars - Caramel Nut, Bananas, California Style Complete Protein Bread, Egg, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Up Your Mass. 午餐: Sweet Potato, Vital Wheat Gluten Flour, Extra Virgin Olive Oil, Strawberries, Cinnamon Roll Protein Bar, Walnuts, Kidney Beans (50% Less Sodium), Broccoli. 晚餐: Pearled Barley (Cooked), Broccoli, Veggie Grillers Original. 小食/其他: 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 100% Glutamine Powder. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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