在2022年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 82.90克 | 蛋白质: 50.28克 | 碳水物: 127.23克.
早餐: Лента Блинчики с Курицей, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Сыр Бри, Киндер Шоколад, Бутерброд с Красной Рыбой, Глобус Салат Пражский, Кофемания Хлеб Черный. 晚餐: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофемания Хлеб Черный, ВкусВилл Сельдь под Шубой. 小食/其他: Ultimate Nutrition Omega-3, Хлеб Черный, У Палыча Салат из Курицы с Грибами. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|