在2022年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3081 千卡
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脂肪: 77.54克 | 蛋白质: 147.85克 | 碳水物: 371.75克.
早餐: Tortinha de banana, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. 午餐: Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Cacau Show Lá Creme Branco, Carne Louca (107), Pita Bread Pão Sírio Médio, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Cebolas, Renata Farinha de Trigo Integral, Batata Inglesa, Ovo, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Brahma Brahma Chopp, Sadia Salame tipo Italiano. 晚餐: Budweiser Cerveja, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pita Bread Pão Sírio Médio, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Tomates, Queijo Mozzarella. 小食/其他: Café Baunilha, Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Cory Bala Chita, Tortinha de banana. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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