在2022年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 56.25克 | 蛋白质: 80.93克 | 碳水物: 66.74克.
午餐: Hacendado Creme + Proteínas Baunilha, Continente Equilibrio Queijo Fresco Light, Vinagre, Azeite, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Iglo Burger Green Cuisine . 晚餐: Cebolas Maduras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Seara Tempeh Bio. 小食/其他: Entrepinares Mercadona Queijo Viejo Tostado, Hacendado Iogurte + Proteínas Sabor Morango, Hero Barra de Cereais com Chocolate de Leite, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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